हैम के साथ क्रीमयुक्त कोलार्ड साग
हैम के साथ क्रीमयुक्त कोलार्ड साग सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 79 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पहले से धोया हुआ, काली मिर्च, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 16 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रीमयुक्त कोलार्ड साग, क्रीमयुक्त कोलार्ड साग, तथा क्रीमयुक्त कोलार्ड साग.
निर्देश
एक बड़े स्टॉकपॉट में साग, कटा हुआ प्याज, लाल मिर्च और स्मोक्ड हैम रखें; साग के ऊपर 1 इंच तक पानी से ढक दें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । उजागर करें, गर्मी कम करें, और 1 1/2 घंटे के लिए उबाल लें ।
एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में साग को सूखा, 2 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना ।
पैन में कम वसा वाले दूध और सभी उद्देश्य के आटे को मिलाएं, मिश्रित होने तक व्हिस्क के साथ हिलाएं । आरक्षित खाना पकाने तरल, नमक, और जमीन काली मिर्च में हिलाओ; मध्यम-उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और लगातार हिलाते हुए, 3 मिनट या मिश्रण के गाढ़ा होने तक उबालें ।
साग जोड़ें; 10 मिनट उबाल, कभी कभी क्रियाशीलता ।