हैम-भरवां जंबो गोले
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हैम-भरवां जंबो गोले आज़माएं । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और की कुल 171 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है । के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कैनोलन तेल, बेल मिर्च, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 49 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टूना-भरवां जंबो गोले, टूना सलाद भरवां जंबो गोले, और पनीर और पालक भरवां जंबो गोले.
निर्देश
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में, आटा और दूध को चिकना होने तक मिलाएं । उबाल आने तक पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक चलाएं ।
गर्मी से निकालें; अलग सेट करें ।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मशरूम, प्याज और हरी मिर्च को तेल में नरम होने तक भूनें । गर्मी कम करें; हैम, 1/2 कप स्विस चीज़ और परमेसन चीज़ डालें । पनीर के पिघलने तक पकाएं और हिलाएं ।
गर्मी से निकालें । आरक्षित सॉस के 1/2 कप में हिलाओ ।
पास्ता नाली; प्रत्येक खोल को लगभग 3 बड़े चम्मच फाइलिंग के साथ स्टफ करें ।
13-इन में रखें। एक्स 9-में। खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग डिश । शेष सॉस के साथ शीर्ष । ढककर 350 डिग्री पर 30 मिनट तक या गर्म होने तक बेक करें ।
अजमोद, पेपरिका और शेष स्विस पनीर के साथ छिड़के ।