हनी ग्लेज़ेड प्लांटेंस और सॉटेड कोलार्ड ग्रीन्स के साथ जर्क रिब-आई
हनी ग्लेज़ेड प्लांटेंस और सॉटेड कोलार्ड ग्रीन्स के साथ जर्क रिब-आई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 2874 कैलोरी, 87g प्रोटीन की, तथा 198g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 13.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 76% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे 45 मिनट. यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । अगर आपके हाथ में ब्राउन शुगर, काली मिर्च, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 84 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो Sauteed Collard साग, Sauteed Collard साग, तथा Sauteed Collard साग, लहसुन के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर ग्रिल या ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
सब्जी के टुकड़े
2
स्टेक पर रगड़ झटका मसाला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झटका मसाला
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
3
रेफ्रिजरेटर में 1 घंटे के लिए मैरीनेट करने के लिए एक प्लास्टिक बैग में स्टेक रखें । 1 घंटे के लिए मैरीनेट करने के बाद, स्टेक को रेफ्रिजरेटर से हटा दें और 15 मिनट तक बैठने दें । 10-12 मिनट (प्रत्येक तरफ 4-6 मिनट) के लिए स्टेक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
सब्जी के टुकड़े
4
चिमटे से ग्रिल से निकालें और 8 से 12 मिनट के लिए आराम दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
5
केले और कोलार्ड साग के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Collard साग
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)
6
एक मध्यम कटोरे में, सभी सामग्री को 2 बड़े चम्मच कैनोला तेल के साथ मिलाएं ।
कैनोला तेल के साथ एक मध्यम फ्राइंग पैन और कोट को पहले से गरम करें । पूर्वाग्रह पर स्लाइस पौधे, फिर भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
मिश्रण में मक्खन और scallions. फिर गर्मी से निकालें । एक बड़े चम्मच के साथ शहद और अजमोद में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1/4 कप पोर्क वसा
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
9
धोने collard साग अच्छी तरह से । एक मध्यम स्टॉक पॉट में, 3 मिनट के लिए गर्म पानी में कोलार्ड रखें, निकालें और निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Collard साग
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
10
एक बड़े सॉस पैन में, 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं, फिर प्याज और कुचल लाल मिर्च डालें, भूनें । फिर जोड़ें collards और चिकन स्टॉक के लिए saute पैन. 5 से 7 मिनट तक कभी-कभी हिलाते हुए, तेज़ आँच पर पकाएँ । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
दक्षिणी रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बुली हिल वाइनयार्ड ड्राई रिस्लीन्ग एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।