हनीड्यू नारियल फ्रैप्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हनीड्यू नारियल फ्रैप्स को आज़माएं । यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.98 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 172 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । नींबू का रस, पुदीने की पत्तियां, बर्फ के टुकड़े, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नारियल के दूध में हनीड्यू तरबूज, मसालेदार शहद और नारियल पानी अगुआ फ्रेस्का, तथा ग्रोन-अप फ्रैप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में 2 बैचों में लगभग दो तिहाई हनीड्यू, ककड़ी और चूने के रस को प्यूरी करें, जब तक कि बहुत चिकना न हो जाए, एक घड़े में स्थानांतरित न हो जाए ।
प्यूरी शेष शहद, ककड़ी, और नींबू का रस ब्लेंडर में बहुत चिकना होने तक, फिर बर्फ और शर्बत डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
पुदीना और एक चुटकी नमक और दाल डालें जब तक कि पुदीना बारीक कटा न हो जाए । घड़े में प्यूरी में हिलाओ ।