आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शहद-अखरोट के नाश्ते को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 496 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, और 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है । के लिये प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सक्रिय खमीर, क्रीम, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ऑरेंज-हेज़लनट ब्रेकफास्ट ट्विस्ट, मसालेदार चीनी-शहद के शीशे के साथ पेस्ट्री ट्विस्ट, और हनी नट क्विनोआ ब्रेकफास्ट बाउल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कटोरे में, खमीर और पानी मिलाएं; 5 मिनट खड़े रहने दें । चीनी, नमक और मक्खन में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
चीनी
पानी
खमीर
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
खट्टा क्रीम और अंडा जोड़ें; चिकनी जब तक हराया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीम
अंडा
3
1-1/2 कप आटा जोड़ें; नम होने तक कम गति पर मिश्रण करें । मध्यम गति से 3 मिनट मारो, कटोरे को दो बार खुरचें । हाथ से, नरम आटा बनाने के लिए पर्याप्त शेष आटे में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
सभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
एक आटे की सतह पर बाहर बारी; चिकनी और लोचदार तक गूंध, लगभग 5 मिनट ।
5
एक बढ़ी हुई कटोरी में रखें, एक बार ऊपर से चिकना करने के लिए । ढककर एक गर्म स्थान पर दोगुना होने तक, लगभग 1 घंटे तक उठने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
ग्लेज़ सामग्री को मिलाएं; समान रूप से 13-इन में फैलाएं । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश; अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्लेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
7
पंच आटा नीचे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
पंच
8
24-इन में रोल करें । एक्स 9-इन। आयत।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोल
9
भरने वाली सामग्री को मिलाएं; आटे पर फैलाएं । भरने के ऊपर आटा की लंबाई को मोड़ो, एक 12-इन बनाएं । एक्स 9-इन। एक्स 2-में। टुकड़े। प्रत्येक टुकड़े को शिथिल रूप से मोड़ें और बेकिंग डिश में ग्लेज़ के ऊपर रखें । ढककर दोगुना होने तक, लगभग 1 घंटे तक उठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्लेज़
आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
10
350 डिग्री पर 25-30 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें । एक बड़े थाली पर पैन पलटें; हटाने से पहले 1 मिनट सेट करें ।