हनी बेक्ड चिकन II
हनी बेक्ड चिकन II शायद वही मुख्य कोर्स हो सकता है जिसकी आपको तलाश है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 463 कैलोरी , 21 ग्राम प्रोटीन और 32 ग्राम फैट होता है। 1.3 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 10% पूरा करती है । यह रेसिपी 937 खाने-पीने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और आदिम आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। Allrecipes की इस रेसिपी में मक्खन, करी पाउडर, शहद और चिकन की जरूरत होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 1 घंटा 30 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 43% का ठोस स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है। इसी तरह की रेसिपी के लिए बेक्ड हनी सिराचा चिकन विंग्स , हनी नट रास्पबेरी बेक्ड ओटमील और हनी-बेक्ड हैम, कैबेज एंड रोस्टेड रेड पेपर के साथ स्प्लिट मटर सूप ट्राई करें ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
चिकन के टुकड़ों को एक उथले बेकिंग पैन में, त्वचा की तरफ ऊपर की ओर रखकर रखें।
पिघला हुआ मक्खन या मार्जरीन, शहद, सरसों, नमक और करी पाउडर को मिलाएं और मिश्रण को चिकन के ऊपर डालें।
पहले से गरम ओवन में 1 1/4 घंटे (75 मिनट) तक पकाएं, हर 15 मिनट में पैन से टपकने वाले तेल से तब तक चिकना करते रहें जब तक चिकन अच्छी तरह से भूरा और मुलायम न हो जाए और उसका रस साफ न निकलने लगे।