हनी-लाइम चिकन

हनी-लाइम चिकन
अगर प्रति सेवारत 29 सेंट आपके बजट में गिरता है, शहद-चूना चिकन एक शानदार हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 20 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 56 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. से यह नुस्खा Kraftrecipes.com 1 प्रशंसक हैं । चिकन ब्रेस्ट, लाइम जेस्ट, लाइम जूस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो हनी लाइम चिकन, हनी लाइम चिकन, तथा हनी लाइम चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सरसों, नीबू का रस, लहसुन, सोया सॉस और लाइम जेस्ट को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं । पके हुए चिकन के साथ परोसने के लिए 1/2 कप सरसों का मिश्रण सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चिकनपका हुआ चिकन
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
2
ग्रिल या ब्रोइल चिकन 15 मिनट या जब तक पकाया जाता है, शेष सरसों के मिश्रण के साथ कभी-कभी मोड़ और ब्रश करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
3
आरक्षित 1/2 कप सरसों के मिश्रण के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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