हनी-लाइम रोस्ट चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शहद-चूने के रोस्ट चिकन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 64g प्रोटीन की, 75 ग्राम वसा, और कुल का 970 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.82 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में आधा मुर्गियां, कोषेर नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लैवेंडर, लवेज और लाइम रोस्ट चिकन शहद के साथ, रोस्ट लाइम चिकन, तथा स्टिकी लाइम रोस्ट चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तनों से अजवायन की पत्ती पट्टी करें; एक बड़े कटोरे में पत्तियों और तनों को चूने के रस, लहसुन, जलापेनो, जैतून का तेल, शहद और 1 चम्मच नमक के साथ मिलाएं ।
चिकन जोड़ें और कोट करने के लिए बारी । कमरे के तापमान पर 30 मिनट से 1 घंटे तक कवर और मैरीनेट करें ।
ओवन के ऊपरी तीसरे में एक रैक रखें; 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
चिकन, स्किन-साइड अप, फ़ॉइल-लाइनेड रिमेड बेकिंग शीट पर रखें और नीचे विंग टिप्स को टक करें ।
शीर्ष पर अचार डालो, मक्खन के साथ नमक और डॉट के साथ मौसम ।
चिकन को भूनें, पैन के रस के साथ आधा भूनें, जब तक कि त्वचा एम्बर न हो जाए और जांघ में डाला गया थर्मामीटर 160 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 45 मिनट तक पंजीकृत न हो जाए ।
एक थाली में निकाल लें और ऊपर से पैन जूस डालें ।