हम्मस ने अंडे दिए

हम्मस ने अंडे दिए
नुस्खा हम्मस डेविल्ड अंडे आपके अमेरिकी लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकते हैं 40 मिनट. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 24 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 64 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, अंडे, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, शाकाहारी और केटोजेनिक आहार। यह एक बहुत सस्ती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो हम्मस ने अंडे दिए, हम्मस ने अंडे दिए, तथा हम्मस ने अंडे दिए समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम बर्तन में अंडे डालें और ठंडे पानी से ढक दें । तेज आंच पर उबाल लें । कवर, गर्मी से बर्तन को हटाने, और 14 मिनट बैठते हैं । बर्फ के पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, अंडे को बर्फ के पानी के स्नान (बर्तन में गर्म पानी आरक्षित करें) में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
अंडे को कम से कम 10 मिनट तक ठंडा करें, फिर 10 से 20 सेकंड के लिए अंडे को गर्म पानी (गोले को ढीला करने के लिए) में स्थानांतरित करने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें । पैट सूखी और छील ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
3
अंडे को आधी लंबाई में काटें । अंडे की जर्दी बाहर निकालें और उन्हें एक मध्यम कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 (12 द्रव औंस) कैन वाष्पित दूध1/2 (12 द्रव औंस) कैन वाष्पित दूध
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
ह्यूमस, जैतून का तेल, काली मिर्च, नमक और सहिजन डालें । एक कांटा के साथ मिश्रण को मैश करें । अंडे के सफेद हिस्सों में चम्मच भरना, समान रूप से विभाजित करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन

ह्यूमस को स्पार्कलिंग रोज़ और स्पार्कलिंग वाइन के साथ जोड़ा जा सकता है । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । सिल्टबार मिसेज स्पार्कलिंग रोज़े 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है ।
Syltbar श्रीमती स्पार्कलिंग गुलाब
Syltbar श्रीमती स्पार्कलिंग गुलाब
सुरुचिपूर्ण, जटिल और फल, खट्टे फल और लीची की एक नाजुक सुगंध के साथ । हल्का गुलाबी, रेशमी और उज्ज्वल रंग, सिल्टबार स्पार्कलिंग गुलाब 100% मर्लोट से बना है जो इस स्पार्कलिंग गुलाब को एक मजबूत, गोल स्वाद देता है जो आखिरी बूंद तक स्वादिष्ट होता है । कुल मिलाकर, यह एक रमणीय, अच्छी तरह से संतुलित, स्वच्छ, स्पष्ट और मलाईदार शराब है । एक एपरिटिफ के रूप में आदर्श, हैम, तला हुआ समुद्री भोजन, सफेद मछली कार्पेस्को और तला हुआ आर्टिचोक के साथ उत्कृष्ट । एक नाव की सवारी के लिए भी सही!शाकाहारी और शाकाहारी अनुकूल, कोई चीनी नहीं जोड़ा गया, कोई सल्फाइट नहीं जोड़ा गया
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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