हरी टमाटर की चटनी के साथ तली हुई झींगा

हरी टमाटर की चटनी के साथ तली हुई झींगा आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 451 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास टमाटर, शराब, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 49 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रीन टोमैटो चटनी और ग्रीन ज़ेबरा हिरलूम टमाटर के साथ क्रिस्पी क्विनोआ फ्रिटर्स, हरी टमाटर की चटनी कुत्ता, तथा हरी-टमाटर की चटनी.
निर्देश
मध्यम-धीमी आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में, 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन डालें और 5 मिनट तक पकाएं ।
धनिया, सरसों और जीरा डालें और प्याज के सुनहरा होने तक, लगभग 8 से 10 मिनट तक पकाएं ।
टमाटर, सिरका और चीनी डालें और मिलाएँ । गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं। कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि टमाटर नरम न हो जाएं, लेकिन फिर भी अपना आकार बनाए रखें, 15 से 20 मिनट ।
नमक और लाल मिर्च के साथ गर्मी और मौसम से निकालें । इस बीच, बचे हुए तेल को मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में गरम करें ।
झींगा डालें और एक बार पलटते हुए कुल 2 मिनट तक पकाएं ।
वाइन डालें और 1 मिनट तक पकाएं । ढककर, आँच से हटा दें, और झींगा के गुलाबी होने और लगभग 5 मिनट तक पकने तक अलग रख दें । चावल को अलग-अलग प्लेटों में बाँट लें और ऊपर से झींगा और चटनी डालें । युक्ति: आप चटनी को समय से पहले बना सकते हैं और इसे 2 सप्ताह तक ठंडा कर सकते हैं । इसे कम गर्मी पर गर्म करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा के साथ जोड़ा जा सकता Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
![कामयाब Pinot Grigio]()
कामयाब Pinot Grigio