हर्बेड टोस्ट के साथ बुइलाबाइस

हर्बेड टोस्ट के साथ बुइलाबाइस
हर्बेड टोस्ट के साथ बुइलाबाइस एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 664 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन पाउडर, मार्जोरम, डिल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com। सभी चीजों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेरी सरलीकृत मछली बुइलाबाइस-मा बुइलाबाइस संस्करण सिम्पलीफी, हर्बड बकरी पनीर और टोस्ट के साथ स्मोक्ड सैल्मन, तथा बुइलाबाइस.

सामग्री

7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटर diced कर सकते हैंटमाटर diced कर सकते हैं4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोतलें प्रत्येक) क्लैम रसबोतलें प्रत्येक) क्लैम रस4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कॉड, क्यूबेडकॉड, क्यूबेड12 चम्मच लहसुन पाउडरसूखे मरजोरमसूखे मरजोरम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनफ्रेंच ब्रेडफ्रेंच ब्रेड12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल5लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1चुटकीपिसी हुई लाल मिर्च का चुटकीपिसी हुई लाल मिर्च का चुटकी12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2स्मॉल्सलाल आलू, quarteredलाल आलू, quartered141 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बड़े चम्मच कसा हुआ रोमानो पनीरबड़े चम्मच कसा हुआ रोमानो पनीर5झींगा और शिरायुक्त(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)4scallions, बारीकी कटा हुआscallions, बारीकी कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सागर स्कैलप्ससागर स्कैलप्स2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चिंराट, खुली और deveinedचिंराट, खुली और deveined
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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