हरी बीन, अखरोट और फेटा सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हरी बीन, अखरोट और फेटा सलाद को आजमाएं । यह लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.4 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 355 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फेटा चीज़, डिल, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अखरोट हरी बीन सलाद, हरी बीन और अखरोट का सलाद, तथा ग्रीन बीन फेटा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हरी बीन्स को तिहाई में काटें, और उबलते पानी के ऊपर स्टीमर बास्केट में व्यवस्थित करें । कवर और भाप 15 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए तुरंत ठंडे पानी में डुबकी; नाली और पैट सूखी ।
एक बड़े कटोरे में हरी बीन्स, प्याज, पनीर और अखरोट को एक साथ टॉस करें । कवर और 1 घंटे ठंडा करें ।
जैतून का तेल और अगले 5 अवयवों को एक साथ मिलाएं; कवर और 1 घंटे ठंडा करें ।
हरी बीन मिश्रण पर विनैग्रेट डालो, और 1 घंटे ठंडा करें; परोसने से ठीक पहले टॉस करें ।