हरी बीन-आलू का सलाद

हरी बीन-आलू का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश? हरी बीन-आलू का सलाद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 140 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 67 सेंट खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में डिजॉन सरसों, तारगोन, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 59 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो हरी बीन, नया आलू और हैम सलाद, आलू और हरी बीन सलाद, तथा आलू और हरी बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में कवर करने के लिए आलू और पानी रखें; मध्यम गर्मी पर उबाल लें, और 13 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
हरी बीन्स डालें, और 7 मिनट या आलू के नरम होने तक पकाएँ; नाली । ठंडे पानी से कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
आलूआलू
पानीपानी
3
प्रत्येक आलू को 8 वेजेज में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
4
एक बड़े कटोरे में सिरका और अगले 6 अवयवों को एक साथ मिलाएं; आलू और हरी बीन्स जोड़ें, धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें । कम से कम 2 घंटे ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
आलूआलू
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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