हरी बीन स्टू (अरबी नुस्खा)

हरी बीन स्टू (अरबी नुस्खा)
ग्रीन बीन स्टू (अरबी नुस्खा) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 279 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 2 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक है बल्कि सस्ती मध्य पूर्वी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आपके हाथ में वनस्पति तेल, काली मिर्च, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ऑलस्पाइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं अनानास दही और ओवन-सूखे पाई के साथ ऑलस्पाइस एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 76 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो भिंडी स्टू (अरबी रेसिपी), मिया बामियान अरबी भेड़ का बच्चा और भिंडी स्टू, तथा टोर्टमा स्टू-एक पारंपरिक अरबी भोजन पर मेरा छोटा मोड़ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बड़े पके कटे हुए ताजे टमाटर या 1 कटे हुए टमाटरबड़े पके कटे हुए ताजे टमाटर या 1 कटे हुए टमाटर907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)एलबीएस ताजा हरी बीन्स या 2 पैकेज जमे हुए हरी बीन्सएलबीएस ताजा हरी बीन्स या 2 पैकेज जमे हुए हरी बीन्स3लहसुन लौंग (कुचल या कीमा बनाया हुआ ठीक)लहसुन लौंग (कुचल या कीमा बनाया हुआ ठीक)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मेमने स्टू मांस (या बीफ स्टू)मेमने स्टू मांस (या बीफ स्टू)1बड़ेकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजैतून का तेल या वनस्पति तेलजैतून का तेल या वनस्पति तेल4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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