हरी बीन्स, तोरी और पुदीना साबुत अनाज पेनी

हरी बीन्स, तोरी और पुदीना साबुत अनाज पेनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 1.91 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 515 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तोरी, प्याज, सोया दूध और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साबुत अनाज सरसों के साथ हरी बीन्स, हरी बीन्स, ब्रोकली और तोरी, तथा काले और रिकोटा सलाटा साबुत अनाज पेनी.