हरी बीन सलाद
की जरूरत है एक लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल साइड डिश? ग्रीन बीन सलाद एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.25 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 240 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, और 18 ग्राम वसा. 281 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज़, भुने हुए पिस्ता, चेरी टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो हरी बीन, बकरी पनीर और हरी जैतून का सलाद, गर्म मक्खन बीन और हरी बीन सलाद के ऊपर उबला हुआ नींबू सामन, और हरी बीन,पीली बीन, और टमाटर का सलाद सफेद बाल्समिक विनैग्रेट के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में हरी बीन्स को चमकीले हरे और कुरकुरा निविदा तक, लगभग 2 मिनट तक ब्लांच करें । बर्फ के पानी के एक बड़े कटोरे में शॉक बीन्स ।
नाली और अच्छी तरह से सूखा ।
एक छोटे कटोरे में, एक साथ प्याज़, सिरका और जैतून का तेल मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ विनैग्रेट का मौसम ।
एक बड़े प्लेट पर बच्चे के साग को फैलाएं, चेरी टमाटर, हरी बीन्स और तुलसी के साथ शीर्ष ।
सब्जियों के ऊपर बूंदा बांदी करें और पिस्ता और क्रम्बल फेटा छिड़कें ।