हर्ब भुना हुआ चिकन और सब्जियां

हर्ब भुना हुआ चिकन और सब्जियां
हर्ब भुना हुआ चिकन और सब्जियां एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 325 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास पानी, चिकन स्तन आधा, पेपरिका, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का अद्भुत स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो हर्ब-भुना हुआ चिकन और सब्जियां, सब्जियों के बिस्तर पर साबुत भुना हुआ नींबू-जड़ी बूटी चिकन, तथा आसान जड़ी बूटी भुना हुआ चिकन और सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सूप, पानी, 1 चम्मच हिलाओ। एक रोस्टिंग पैन में अजवायन, आलू और गाजर । चिकन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआकैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
2
शेष अजवायन और पेपरिका के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1
एक मिश्रित हरी सलाद के साथ परोसें, जो पेपरिज फार्म क्राउटन के साथ सबसे ऊपर है । मिठाई के लिए अंगूर की सेवा करें । कैंपबेल की रसोई टिप: पानी के लिए सफेद शराब को प्रतिस्थापित करने पर विचार करें और आप कंपनी के लिए एक सरल सुरुचिपूर्ण व्यंजन बना सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
Croutons केCroutons के
अंगूरअंगूर
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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