हर्ब रिफ्रेशर
यदि आप के आसपास है 10 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, जड़ी बूटी पुनश्चर्या एक सुपर हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पुरापाषाण और लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने की विधि। इस साइड डिश में है 4 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, और 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 9 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपको करना है 6 पुदीना के पत्ते, तुलसी के पत्ते, अजमोद के पत्ते, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 49 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हर्ब रिफ्रेशर, लूउ रिफ्रेशर, और रास्पबेरी रिफ्रेशर.
निर्देश
एक बड़े घड़े में नीबू का रस और 3 कप पानी डालें ।
बचे हुए 1 कप पानी के साथ एक ब्लेंडर में अजमोद, पुदीना, तुलसी और सरसों के बीज रखें । चिकनी होने तक प्यूरी, लगभग 1 मिनट ।
शुद्ध मिश्रण को महीन जाली वाली छलनी से घड़े में छान लें । सर्व करने से पहले कम से कम 1 घंटे तक रेफ्रिजरेट करें ।
चूने के स्लाइस और अधिक अजमोद और टकसाल के साथ गार्निश करें ।
एनजीओसी मिन्ह एनजीओ द्वारा फोटो