हल्का झींगा फ्राइड राइस

हल्का झींगा फ्राइड राइस
नुस्खा हल्का झींगा तला हुआ चावल तैयार है लगभग 1 घंटे और 10 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian चीनी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 493 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की. इस रेसिपी से 7 लोग प्रभावित हुए । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्नो मटर, काली मिर्च के गुच्छे, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चमेली चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी बादाम चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हल्का हुआ शानदार पोर्क फ्राइड राइस, चिकन के साथ हल्का तला हुआ फूलगोभी चावल, तथा झींगा फ्राइड राइस / सफलता चावल के साथ थिंगमाजिग मंगलवार समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चावल को पैकेज के निर्देशों के अनुसार तैयार करें, पानी के साथ दालचीनी की छड़ी मिलाएं । चावल को फुलाएं, दालचीनी की छड़ी को त्यागें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
गोया® मटरगोया® मटर
2
एक मध्यम कटोरे में अदरक के आधे हिस्से, खातिर 1 बड़ा चम्मच, सिरका और काली मिर्च के गुच्छे के साथ चिंराट टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
जापानी तिल ड्रेसिंगजापानी तिल ड्रेसिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
3
10 से 15 मिनट तक मैरिनेट होने दें । कुकिंग स्प्रे के साथ एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही को मिस्ट करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर बहुत गर्म होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
झींगा को मैरिनेड के साथ डालें और हिलाते हुए, केवल अपारदर्शी, 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
5
एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरण करें और एक तरफ सेट करें ।
6
उसी कड़ाही को मिस्ट करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर लौटें । अंडे और अंडे की सफेदी को हल्का फेंटें और कड़ाही में डालें । तले हुए तक पकाएं, एक स्पैटुला के साथ तोड़कर चिंराट के समान प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
7
स्किलेट को मध्यम-उच्च गर्मी पर लौटाएं, नॉनस्टिक स्प्रे के साथ धुंध करें और बर्फ मटर, गाजर, लहसुन, प्याज और शेष अदरक जोड़ें । कुक, सरगर्मी, नरम और कुरकुरा होने तक-निविदा, 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
झींगा और अंडे के समान प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
9
कड़ाही को मध्यम-उच्च गर्मी पर लौटाएं और वनस्पति तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
ठंडा चावल डालें, तेल के साथ टॉस करें और कड़ाही में एक सख्त परत में पैक करें । कुक, बिना हिलाए, जब तक कि चावल का तल भूरा और क्रस्टी न हो जाए । चावल हिलाओ और इसे दूसरी परत में पैक करें । इस प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक कि चावल अच्छी तरह से टोस्ट और ब्राउन न हो जाए, और अगर चावल सूखने लगे तो रुक जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
11
शेष 1 बड़ा चम्मच खातिर और सोया सॉस के साथ झींगा, अंडे और सब्जियां वापस जोड़ें और गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
जापानी तिल ड्रेसिंगजापानी तिल ड्रेसिंग
12
गर्मी से निकालें और कटा हुआ स्कैलियन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ

सामग्री

2गाजर, एक कोण पर पतले कटा हुआगाजर, एक कोण पर पतले कटा हुआ1स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)2largesकम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक2larges(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )2इंचताजा अदरक, खुली और पतली माचिस के टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 1/4 कप)ताजा अदरक, खुली और पतली माचिस के टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 1/4 कप)2लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचमेली चावलचमेली चावल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस1छोटालाल प्याज, आधा और कटा हुआ जड़ स्टेम करने के लिएलाल प्याज, आधा और कटा हुआ जड़ स्टेम करने के लिए0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़चावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखी खातिरसूखी खातिर2स्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से, पतले कटा हुआस्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से, पतले कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चछिलका और कटा हुआ झींगा, लंबाई में आधाछिलका और कटा हुआ झींगा, लंबाई में आधा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबर्फ मटर, आधाबर्फ मटर, आधा1कसा हुआ परमेसन चीज़1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? की कोशिश के साथ बाँधना Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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