हल्का शहद-सरसों चिकन सलाद
हल्का शहद-सरसों चिकन सलाद एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 327 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में पानी, टमाटर, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो हनी सरसों प्रेट्ज़ेल मसालेदार शहद सरसों ड्रेसिंग के साथ क्रस्टेड चिकन सलाद, हनी सरसों चिकन सलाद, तथा हनी-सरसों चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर डच ओवन में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । एक उबाल लाने के लिए; कवर, गर्मी कम, और 12 मिनट के लिए या चिकन किया जाता है जब तक उबाल ।
चिकन को पैन से निकालें, तरल और ठोस पदार्थों को त्यागें, और चिकन को थोड़ा ठंडा करें । 2 कप मापने के लिए 3 कांटे के साथ मांस को काट लें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में अंडे के विकल्प और अगले 6 अवयवों (कीमा बनाया हुआ लहसुन के माध्यम से अंडे का विकल्प) को मिलाएं, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
एक मध्यम कटोरे में चिकन और शहद का मिश्रण रखें; कोट करने के लिए टॉस ।
सलाद साग के साथ लाइन प्लेटें, और चिकन सलाद, ककड़ी, टमाटर वेजेज और संतरे के साथ समान रूप से प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।