हवाईयन पूरे गेहूं पिज्जा
हवाई पूरे गेहूं पिज्जा के आसपास की आवश्यकता है 55 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 168 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, तेजी से काम करने वाला खमीर, बेल मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हवाईयन पूरे गेहूं पिज्जा, पूरे गेहूं हवाई पिज्जा, तथा हवाई पिज्जा बर्गर {उच्च प्रोटीन, पूरे गेहूं + सुपर सरल}.
निर्देश
मध्यम कटोरे में, गर्म पानी में खमीर भंग । 2 1/2 कप आटा, 2 बड़े चम्मच तेल और नमक में हिलाओ । चम्मच के साथ सख्ती से 20 स्ट्रोक मारो ।
आटे को 20 मिनट के कटोरे में आराम करने दें ।
इस बीच, ओवन रैक को निम्नतम स्थिति में ले जाएं; ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें कुकी शीट 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ; कॉर्नमील के साथ छिड़के ।
कुकी शीट पर आटा रखें; 1 चम्मच आटे के साथ छिड़के । आटे की उंगलियों के साथ, आटा को 12 एक्स 10-इंच आयत में थपथपाएं; चुटकी किनारों को 1/2-इंच रिम बनाने के लिए ।
आटे के ऊपर पिज्जा सॉस फैलाएं । शेष सामग्री के साथ शीर्ष ।
15 से 20 मिनट या क्रस्ट के किनारों को सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।