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निम्न FODMAP - पृष्ठ 37

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

सामान्य

पेपरमिंट आलू कैंडी

यदि आप के बारे में है 15 मिनट रसोई में…15 मिनट

स्कॉटिश फीता कुकीज़

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन…45 मिनट

सामान्य

दालचीनी' एन ' स्पाइस पेकान

दालचीनी' एन ' मसाला पेकान सिर्फ हो सकता…25 मिनट

नींबू शर्बत टोर्टे

नुस्खा नींबू शर्बत टोर्टे बनाया जा…45 मिनट

खसखस ड्रेसिंग

की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त,…10 मिनट

विशेषज्ञ

नींबू-मेंहदी मैकरून

नींबू-मेंहदी मैकरून आपके मिठाई…2 एचआरएस, 30 मिनट

ककड़ी-धनिया मार्गरीटा

की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त,…5 मिनट

ताज़ा ककड़ी नींबू पानी

ताज़ा ककड़ी नींबू पानी आपके पेय…50 मिनट

मध्यम

मसालेदार नींबू पानी ध्यान केंद्रित

यदि आपके पास लगभग है 45 मिनट रसोई में…45 मिनट

गर्म गुलाबी नींबू पानी

नुस्खा गर्म गुलाबी नींबू पानी बनाया…20 मिनट

विशेषज्ञ

कैंडी विस्फोट केक

कैंडी विस्फोट केक सिर्फ हो सकता है…1 घंटे, 30 मिनट

ताजा नींबू पानी

ताजा नींबू पानी एक है ग्लूटेन फ्री,…10 मिनट

सामान्य

लैवेंडर नींबू पानी

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन…30 मिनट

सामान्य

रूबर्ब नींबू पानी

रूबर्ब नींबू पानी आपके पेय नुस्खा…25 मिनट

विशेषज्ञ

स्प्लिट मटर सूप

स्प्लिट मटर सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो…8 एचआरएस, 15 मिनट

विंटेज नींबू पानी

आपके पास कभी भी बहुत सारे पेय व्यंजन…1 घंटे, 5 मिनट

कभी कड़वा नींबू पानी

कभी कड़वा नींबू पानी एक पेय है जो 8…1 घंटे, 12 मिनट

मध्यम

सनी की फैमिली थेरेपी क्रैनबेरी रोज़मेरी डाइजेस्टिफ

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन…50 मिनट

त्वरित ब्राजील नींबू पानी

त्वरित ब्राजीलियाई नींबू पानी आपके…10 मिनट

सभी प्राकृतिक स्ट्रॉबेरी नींबू पानी

सभी प्राकृतिक स्ट्रॉबेरी नींबू पानी…15 मिनट

विशेषज्ञ

स्ट्रॉबेरी नींबू पानी बर्फ चबूतरे

स्ट्राबेरी नींबू पानी बर्फ चबूतरे…4 एचआरएस, 15 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

ट्राउट कौलिबियाक

स्मोक्ड सैल्मन के साथ मलाईदार तले हुए अंडे

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