अदरक-घुटा हुआ माही माही पिको डी गैलो के साथ

अदरक-घुटा हुआ माही माही पिको डी गैलो के साथ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पिको डी गैलो के साथ अदरक-चमकता हुआ माही माही आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 377 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 10 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यदि आपके हाथ में बेलसमिक सिरका, सीताफल, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो अदरक घुटा हुआ माही माही, अदरक घुटा हुआ माही माही, तथा अदरक घुटा हुआ माही माही समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक उथले ग्लास डिश या ज़िप्लोक बैग में, शहद (या मेपल सिरप), सोया सॉस, बाल्समिक सिरका, अदरक, लहसुन और जैतून का तेल एक साथ हिलाएं । समुद्री नमक और ताजा जमीन काली मिर्च के साथ सीजन मछली पट्टिका, और उन्हें डिश या बैग में रखें । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
मछली Filletsमछली Fillets
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
2
यदि लागू हो, तो त्वचा की तरफ नीचे रखें । ) कवर पकवान या बंद बैग, और फ्रिज में 20 मिनट खटाई में डालना ।
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
4
पकवान से मछली निकालें, और आरक्षित अचार । प्रत्येक तरफ 4 से 6 मिनट के लिए मछली भूनें, अधिमानतः केवल एक बार मोड़, जब तक कि मछली एक कांटा के साथ आसानी से फ्लेक्स न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
5
फ़िललेट्स को एक सर्विंग प्लैटर में निकालें और गर्म रखें ।
6
कड़ाही में आरक्षित अचार डालो, और मध्यम गर्मी पर गर्मी जब तक मिश्रण शीशे का आवरण स्थिरता (जो एक या दो मिनट का समय लगेगा) को कम कर देता है । मछली पर चम्मच शीशा लगाना। पिको डी गैलो बनाएं (जैसा कि नीचे दिखाया गया है) और मछली के ऊपर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिको डे Galloपिको डे Gallo
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
7
तुरंत परोसें।सभी को एक साथ हिलाएं और मछली, चिकन आदि पर परोसें । आपके पास जो कुछ भी है और आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर सामग्री विविध हो सकती है । इसी तरह, आपके पास जो कुछ भी है उसके अनुसार मात्राओं का उपयोग करें और कौन सा अनुपात/मिश्रण आपको सबसे अधिक आकर्षक लगता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी

उपकरण

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसीताफल, बारीक कटा हुआसीताफल, बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ ताजा अदरक की जड़कसा हुआ ताजा अदरक की जड़2लौंगलहसुन, कुचल या कीमा बनाया हुआलहसुन, कुचल या कीमा बनाया हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेशहद (या मेपल सिरप)शहद (या मेपल सिरप)680हैबेनेरो मिर्चमाही माही फ़िललेट्स (या इसी तरह की राशि, कम ठीक है - - - आपके पास बस अतिरिक्त सॉस होगा)माही माही फ़िललेट्स (या इसी तरह की राशि, कम ठीक है - - - आपके पास बस अतिरिक्त सॉस होगा)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीलाल मिर्च, बारीक कटी हुईलाल मिर्च, बारीक कटी हुई4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसमुद्री नमक और ताजा जमीन काली मिर्च स्वाद के लिएसमुद्री नमक और ताजा जमीन काली मिर्च स्वाद के लिए3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसोया सॉस (सुनिश्चित करें कि यह लस मुक्त है; मैं सोया को सीमित करता हूं, लेकिन यदि आप इसका बिल्कुल भी उपयोग नहीं करते हैं, तो बस एक समान स्वाद के लिए कुछ गुड़ और शायद थोड़ा अधिक बेलसमिक सिरका स्थानापन्न करें)सोया सॉस (सुनिश्चित करें कि यह लस मुक्त है; मैं सोया को सीमित करता हूं, लेकिन यदि आप इसका बिल्कुल भी उपयोग नहीं करते हैं, तो बस एक समान स्वाद के लिए कुछ गुड़ और शायद थोड़ा अधिक बेलसमिक सिरका स्थानापन्न करें)1कसा हुआ परमेसन चीज़1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला4थोड़ी सी कटी हुई तोरीVidalia प्याज, बारीक कटा हुआVidalia प्याज, बारीक कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीपीली मिर्च, बारीक कटी हुईपीली मिर्च, बारीक कटी हुई

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग वाला रब्बल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
भीड़ Pinot Gris
भीड़ Pinot Gris
देर से सुबह कोहरा, लगातार ठंडे दिन और दोपहर की ठंडी हवाएं एक नाजुक लेकिन स्वादिष्ट शराब में जोड़ती हैं । इस Pinot Gris एक हल्के सुनहरे रंग और एक जटिल, फल-सुगंधित नाक है कि revealslayers के आम, चमेली चाय, दालचीनी, और cantaloupe. चिकना, हल्का टोस्टेड अखरोट और शहद फलों को संतुलित करते हैं, और ताजा कटी हुई घास और आड़ू से भरा एक कुरकुरा, सुस्त खत्म करने का रास्ता देते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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