आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पिको डी गैलो के साथ अदरक-चमकता हुआ माही माही आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 377 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 10 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यदि आपके हाथ में बेलसमिक सिरका, सीताफल, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो अदरक घुटा हुआ माही माही, अदरक घुटा हुआ माही माही, तथा अदरक घुटा हुआ माही माही समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक उथले ग्लास डिश या ज़िप्लोक बैग में, शहद (या मेपल सिरप), सोया सॉस, बाल्समिक सिरका, अदरक, लहसुन और जैतून का तेल एक साथ हिलाएं । समुद्री नमक और ताजा जमीन काली मिर्च के साथ सीजन मछली पट्टिका, और उन्हें डिश या बैग में रखें । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
मछली Fillets
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
2
यदि लागू हो, तो त्वचा की तरफ नीचे रखें । ) कवर पकवान या बंद बैग, और फ्रिज में 20 मिनट खटाई में डालना ।
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
4
पकवान से मछली निकालें, और आरक्षित अचार । प्रत्येक तरफ 4 से 6 मिनट के लिए मछली भूनें, अधिमानतः केवल एक बार मोड़, जब तक कि मछली एक कांटा के साथ आसानी से फ्लेक्स न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
5
फ़िललेट्स को एक सर्विंग प्लैटर में निकालें और गर्म रखें ।
6
कड़ाही में आरक्षित अचार डालो, और मध्यम गर्मी पर गर्मी जब तक मिश्रण शीशे का आवरण स्थिरता (जो एक या दो मिनट का समय लगेगा) को कम कर देता है । मछली पर चम्मच शीशा लगाना। पिको डी गैलो बनाएं (जैसा कि नीचे दिखाया गया है) और मछली के ऊपर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिको डे Gallo
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
7
तुरंत परोसें।सभी को एक साथ हिलाएं और मछली, चिकन आदि पर परोसें । आपके पास जो कुछ भी है और आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर सामग्री विविध हो सकती है । इसी तरह, आपके पास जो कुछ भी है उसके अनुसार मात्राओं का उपयोग करें और कौन सा अनुपात/मिश्रण आपको सबसे अधिक आकर्षक लगता है ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग वाला रब्बल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।