अरुगुला और भुनी हुई काली मिर्च सलाद के साथ सियर रिब-आई स्टेक

अरुगुलन और भुना हुआ काली मिर्च सलाद के साथ तला हुआ रिब-आई स्टेक एक है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 866 कैलोरी, 68 ग्राम प्रोटीन, और 61 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 8.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । वैलेन्टिन दिवस इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भुनी हुई मिर्च, बाल्समिक सिरका, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो पैन-सियर्ड रिब-आई स्टेक बेर्नेज़ के साथ, टमाटर के साथ सियर रिब आई स्टेक-शरारत स्वाद, और टमाटर के साथ सियर रिब आई स्टेक-शरारत स्वाद समान व्यंजनों के लिए ।