अरोज़ कोन गंडुल्स

अरोज़ कोन गंडुल्स
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? अरोज़ कोन गंडुल्स कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 663 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.4 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 16 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कबूतर मटर, चावल, वनस्पति तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अरोज़ कोन गंडुल्स, अरोज़ कोन गंडुल्स, तथा अरोज़ कोन गंडुल्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई3चिकन शोरबा cubesचिकन शोरबा cubes2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकोरिज़ो सॉसेज, मोटे तौर पर कटा हुआ (कुरकुरा, क्रम्बल बेकन या क्यूबेड, पका हुआ हैम प्रतिस्थापित किया जा सकता है)कोरिज़ो सॉसेज, मोटे तौर पर कटा हुआ (कुरकुरा, क्रम्बल बेकन या क्यूबेड, पका हुआ हैम प्रतिस्थापित किया जा सकता है)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ सीताफल (ताजा)बारीक कटा हुआ सीताफल (ताजा)1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1( बैंगन)हरी शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईहरी शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1छोटाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी425हैबेनेरो मिर्चहरा कबूतर मटर, अप्रशिक्षित (गंडुल्स)हरा कबूतर मटर, अप्रशिक्षित (गंडुल्स)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटा हुआ पिमेंटो भरवां जैतूनमोटे कटा हुआ पिमेंटो भरवां जैतून7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोया® मटरगोया® मटर0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेवनस्पति तेल (या यदि आप बेकन का उपयोग करते हैं और बेकन को एक कड़ाही में पकाते हैं, तो बेकन ड्रिपिंग के 2 टीबीएस प्रतिस्थापित किए जा सकते हैं)वनस्पति तेल (या यदि आप बेकन का उपयोग करते हैं और बेकन को एक कड़ाही में पकाते हैं, तो बेकन ड्रिपिंग के 2 टीबीएस प्रतिस्थापित किए जा सकते हैं)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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