अरोज़ कोन पोलो

अरोज़ कोन पोलो
नुस्खा अरोज़ कोन पोलो बनाया जा सकता है लगभग 50 मिनट में. के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 703 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 4139 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । चिकन स्टॉक, लहसुन लौंग, अजवायन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजन हैं अरोज़ कोन पोलो, अरोज़ कोन पोलो, तथा अरोज़ कोन पोलो.

निर्देश

1
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही (एक कड़ाही जिसमें एक आवरण होता है) में 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
एक विस्तृत कटोरे में आटा डालें, नमक, काली मिर्च और पेपरिका के उदार छिड़काव में मिलाएं । आटे के मिश्रण में चिकन के टुकड़ों को हल्का सा गूंथ लें और पैन में ब्राउन होने के लिए रख दें । (आप चाहें तो आटा ड्रेजिंग भाग को छोड़ सकते हैं । यह सिर्फ चिकन के लिए एक अच्छा कोटिंग बनाता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
प्रत्येक तरफ कुछ मिनट पकाएं, बस इतना है कि चिकन ब्राउन हो गया है । पैन से निकालने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
1
पैन में चावल को ब्राउन होने के लिए डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
यदि आवश्यक हो तो थोड़ा और जैतून का तेल जोड़ें । पैन में जैतून के तेल के साथ चावल को कोट करने के लिए पहले हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
बहुत ज्यादा हलचल न करें या आप इसे भूरे होने से रोकेंगे ।
4
चावल को ब्राउन होने दें और फिर थोड़ा और ब्राउन होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
1
पैन में प्याज और लहसुन जोड़ें । प्याज, लहसुन और चावल के मिश्रण को बार-बार हिलाते हुए, प्याज के नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
चावल के ऊपर चिकन के टुकड़े, स्किन-साइड ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
गोया® मटरगोया® मटर
3
स्टॉक, टमाटर, नमक, अजवायन डालें: एक अलग कटोरे में, स्टॉक, टमाटर, नमक और अजवायन को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
चावल और चिकन के ऊपर स्टॉक मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
गोया® मटरगोया® मटर
5
सिमर, कवर: एक उबाल लाएं, गर्मी को कम करें, और कवर करें ।
6
चावल और चिकन के पकने तक चावल के प्रकार और चावल के पैकेज के निर्देशों के आधार पर 20-25 मिनट तक पकने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
7
एक कांटा के साथ चावल फुलाना । आप चाहें तो कुछ मटर छिड़क सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
8
स्वादानुसार अधिक नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेयुकोनयुकोन1ब्रायलर-फ्रायर चिकन, लगभग 2 1/2-3 पाउंड, सेवारत टुकड़ों में कटा हुआ, या 2 1/2 से 3 पाउंड चिकन जांघों या स्तनों, हड्डी में, त्वचा पर, धोया और थपथपाया हुआ सूखाब्रायलर-फ्रायर चिकन, लगभग 2 1/2-3 पाउंड, सेवारत टुकड़ों में कटा हुआ, या 2 1/2 से 3 पाउंड चिकन जांघों या स्तनों, हड्डी में, त्वचा पर, धोया और थपथपाया हुआ सूखा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोड्रेजिंग के लिए आटाड्रेजिंग के लिए आटा1प्रत्येक के लिए।नमकनमक1प्रत्येक के लिए।ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1प्रत्येक के लिए।लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (1/4 कप तक का उपयोग कर सकते हैं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (1/4 कप तक का उपयोग कर सकते हैं)1( बैंगन)पीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)1कसा हुआ परमेसन चीज़बड़ा चम्मच टमाटर का पेस्ट या 1 कप कटा हुआ ताजा या पका हुआ टमाटर, तना हुआबड़ा चम्मच टमाटर का पेस्ट या 1 कप कटा हुआ ताजा या पका हुआ टमाटर, तना हुआ1चुटकीअजवायन की चुटकीअजवायन की चुटकी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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