अविश्वसनीय रूप से मलाईदार आलू का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सूप? अविश्वसनीय रूप से मलाईदार आलू का सूप कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 131 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अजवाइन के डंठल, हरी प्याज, आलू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 81 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अविश्वसनीय रूप से मलाईदार आलू का सूप, एग ड्रॉप सूप: अविश्वसनीय रूप से सरल आराम भोजन, तथा मलाईदार आलू का सूप.
निर्देश
1 1/2 कप पानी को 3-क्वार्ट सॉस पैन में उबालने के लिए गरम करें ।
आलू और अजवाइन जोड़ें । उबलने के लिए कवर और गर्मी; गर्मी कम करें । लगभग 20 मिनट या आलू के नरम होने तक उबालें ।
सॉस पैन से 3 कप पकी हुई सब्जियां निकालें; तरल के साथ ब्लेंडर में रखें ।
1/4 कप पानी डालें। चिकना होने तक लगभग 1 मिनट तक ढककर ब्लेंड करें ।
शुद्ध सब्जियों को सॉस पैन में वापस हिलाओ । शेष सामग्री में हिलाओ; मध्यम गर्मी पर गर्मी, कभी-कभी सरगर्मी, गर्म होने तक ।