आयरिश उबला हुआ रात का खाना (कॉर्न बीफ)

आयरिश उबला हुआ रात का खाना (कॉर्न बीफ)
आयरिश उबला हुआ डिनर (कॉर्न बीफ) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 1202 कैलोरी, 77 ग्राम प्रोटीन, तथा 63 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 70% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास गोभी, आलू, कॉर्न बीफ़ ब्रिस्केट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सेंट पैट्रिक दिवस. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 घंटे. बहुत से लोगों को वास्तव में यह यूरोपीय व्यंजन पसंद नहीं आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। एक चम्मच के साथ 95 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे न्यू इंग्लैंड उबला हुआ रात का खाना (कॉर्न बीफ और गोभी), क्लासिक आयरिश उबला हुआ रात का खाना, तथा आयरिश चैनल कॉर्न बीफ और गोभी.

निर्देश

1
ठंडे पानी के नीचे गोमांस ब्रिस्केट कुल्ला, और एक बड़े बर्तन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ ब्रिस्केटबीफ ब्रिस्केट
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
रोस्ट को 6 इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । प्याज छीलें, और उन्हें भुना हुआ बर्तन में रखें । एक उबाल लें, और एक रोलिंग उबाल पर लगभग 30 मिनट तक पकाएं । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें ताकि पानी एक कोमल फोड़ा, कवर पर हो, और 3 1/2 घंटे के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
ब्रिस्केट से ढक्कन हटा दें ।
4
प्याज निकालें, और वेजेज में काट लें । उन्हें बर्तन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
5
बर्तन में गाजर जोड़ें, फिर गोभी को भुना हुआ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
6
गोभी के ऊपर आलू रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 अनानास1 अनानास
7
ढक्कन को वापस बर्तन पर रखें, और आलू के नरम होने तक और 30 मिनट तक पकाएं । आलू को अब तक पानी में डुबो देना चाहिए, लेकिन यदि नहीं, तो ढक्कन को चालू रखें ताकि वे भाप ले सकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
8
सब्जियों को बर्तन से निकालें, और एक अलग सर्विंग बाउल में रखें । पॉट में कॉर्न बीफ़ को स्लाइस करने के लिए तैयार होने तक रखें और परोसें क्योंकि यह जल्दी से सूख जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉर्न बीफकॉर्न बीफ
(बिना मक्खन या दूध मिलाये)(बिना मक्खन या दूध मिलाये)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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