आर्टिचोक के साथ ग्रील्ड पनीर
आटिचोक के साथ ग्रील्ड पनीर एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 314 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेल मुक्त ड्रेसिंग, सैंडविच रोल, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो ग्रील्ड आर्टिचोक, ग्रील्ड आर्टिचोक, तथा ग्रील्ड आर्टिचोक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक रोल के शीर्ष आधे पर 1/2 चम्मच सरसों फैलाएं; एक तरफ सेट करें ।
बेकिंग शीट पर रोल के निचले हिस्सों को रखें । 2 पनीर स्लाइस, 1/4 कप कटा हुआ आटिचोक, और 2 टमाटर स्लाइस के साथ प्रत्येक शीर्ष; 1 1/2 चम्मच ड्रेसिंग के साथ प्रत्येक बूंदा बांदी । 2 मिनट या पनीर पिघलने तक उबालें । रोल के शीर्ष के साथ कवर करें ।