इतालवी चिकन पुलाव
इतालवी चिकन पुलाव आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 451 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । जल्दी पकाने वाले चावल, चिकन ब्रेस्ट, क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 64 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो इतालवी चिकन पुलाव, इतालवी चिकन और फूलगोभी पुलाव, तथा इतालवी चिकन और चावल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से चिकन छिड़कें । सॉस, 2 बैचों में, 2 बड़े चम्मच में । मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 से 7 मिनट या हल्के भूरे रंग तक एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![पतला-]()
पतला-
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक4
शेष 1 बड़ा चम्मच जोड़ें । कड़ाही में तेल डालें, और प्याज को 2 से 3 मिनट या नरम होने तक भूनें । मशरूम में हिलाओ, और 2 से 3 मिनट या तरल वाष्पित होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप प्याज़, कटा हुआ]()
1 कप प्याज़, कटा हुआ![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![पतला-]()
पतला-
1 कप प्याज़, कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआपतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक6
अच्छी तरह मिश्रित होने तक एक मध्यम कटोरे में सूप, खट्टा क्रीम और इतालवी मसाला एक साथ हिलाओ । कड़ाही में प्याज के मिश्रण में सूप मिश्रण हिलाओ; चावल में हिलाओ । संयुक्त होने तक टमाटर और चिकन में धीरे से हिलाएं । चम्मच मिश्रण को हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़]()
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़![3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ]()
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ![1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ]()
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![गोया® मटर]()
गोया® मटर![कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक]()
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
गोया® मटर
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिकउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़]()
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त8
आगे बनाने के लिए: भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश को लाइन करें, जिससे कई इंच की पन्नी पक्षों पर विस्तारित हो सके । चरण 4 के माध्यम से निर्देशित नुस्खा तैयार करें; डिश में चम्मच मिश्रण । 2 घंटे या फर्म तक फ्रीज करें । पन्नी पक्षों का उपयोग करके पकवान से पुलाव उठाएं; पुलाव के ऊपर पन्नी मोड़ो । अतिरिक्त पन्नी में लपेटें, या एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में रखें । 3 महीने तक फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ]()
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 चम्मच GOYA® नींबू का रस]()
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस![2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़]()
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़उपकरण
सामग्री
794हैबेनेरो मिर्च![के साथ diced टमाटर, तुलसी, लहसुन और अजवायन की पत्ती, undrained]()
के साथ diced टमाटर, तुलसी, लहसुन और अजवायन की पत्ती, undrained454हैबेनेरो मिर्च![चिकन स्तन, क्यूब्स में कटौती]()
चिकन स्तन, क्यूब्स में कटौती305हैबेनेरो मिर्च![चिकन सूप की कम वसा वाली क्रीम]()
चिकन सूप की कम वसा वाली क्रीम227हैबेनेरो मिर्च![पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम]()
पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![इतालवी मसाला]()
इतालवी मसाला3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![जैतून का तेल, विभाजित]()
जैतून का तेल, विभाजित1छोटा![प्याज, बारीक कटा हुआ]()
प्याज, बारीक कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ]()
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ198हैबेनेरो मिर्च![जल्दी पकने वाला चावल]()
जल्दी पकने वाला चावल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन227हैबेनेरो मिर्च![1/2 खट्टा क्रीम]()
1/2 खट्टा क्रीम
के साथ diced टमाटर, तुलसी, लहसुन और अजवायन की पत्ती, undrained454हैबेनेरो मिर्च
चिकन स्तन, क्यूब्स में कटौती305हैबेनेरो मिर्च
चिकन सूप की कम वसा वाली क्रीम227हैबेनेरो मिर्च
पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
इतालवी मसाला3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
जैतून का तेल, विभाजित1छोटा
प्याज, बारीक कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ198हैबेनेरो मिर्च
जल्दी पकने वाला चावल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन227हैबेनेरो मिर्च
1/2 खट्टा क्रीमअनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio
इतालवी वास्तव में चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ अच्छी तरह से काम करता है । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । आप कास्टेलो डि अमा चियांटी क्लासिको सैन लोरेंजो ग्रैन सेलेज़ियोन की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 48 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Castello di अमा Chianti Classico सैन लोरेंजो बूढ़ी औरत Selezione
31 के 100 शराब उत्साही शीर्ष 2018 शुद्ध रूबी-लाल। चेरी और स्ट्रॉबेरी नोट्स के साथ फल नाक । कुछ तृतीयक संकेत चमड़े को याद दिलाते हैं । पके लाल फलों के स्वाद, रसीले, पेचीदा और लंबे समय तक चलने वाले । टैनिन हैं ripened और नाजुक है । बाद में गहरे लाल फल, गीली जमीन और लकड़ी के नोटों के साथ एक जीवंत ताजगी व्यक्त करता है ।कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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