उबले हुए सोया-मसालेदार चिकन

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और डेयरी मुक्त अपने प्रदर्शनों की सूची के लिए व्यंजनों, उबले हुए सोया-मसालेदार चिकन एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 291 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, और 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास सोया सॉस, लहसुन, चिकन स्तन और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों हैं उबले हुए किण्वित सोया बीन चिकन, सोया-अदरक सॉस के साथ उबला हुआ चिकन, और सोया-मसालेदार चिकन जांघों.