एक उथले और वाइन सॉस में लॉबस्टर और झींगा के साथ फेटुकाइन

एक उथले और वाइन सॉस में लॉबस्टर और झींगा के साथ फेटुकाइन
एक उथले और वाइन सॉस में लॉबस्टर और झींगा के साथ फेटुकाइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 6.44 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 631 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अरुगुला का मिश्रण, गार्निश: एक लॉबस्टर, फेटुकाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 52 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो शलोट और रेड वाइन सॉस, शलोट-रेड वाइन सॉस के साथ स्टेक (बिफटेक मारचंद डी विन), तथा हेज़लनट क्रस्ट और रेड वाइन-शलोट सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
शीर्ष और नीचे की तरफ लॉबस्टर पूंछ खंडों के खोल को काटें । खुली पूंछ खंडों का शिकार करें; मांस निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टर पूंछलॉबस्टर पूंछ
मांसमांस
2
काटने के आकार के टुकड़ों में काटें । एक तरफ सेट करें ।
3
एक उबाल में 6 कप पानी लाओ; झींगा जोड़ें, और 3 से 5 मिनट या सिर्फ झींगा गुलाबी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
पानीपानी
4
ठंडे पानी से नाली और कुल्ला । पील झींगा; डेविन, अगर वांछित । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
पानीपानी
5
मध्यम-उच्च गर्मी (भूरा न करें) पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
प्याज़ डालें; निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
7
शराब जोड़ें, और उच्च गर्मी 3 मिनट पर पकाना । नींबू के रस में हिलाओ; गर्मी कम करें, और 1 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
शराबशराब
8
गर्मी से निकालें; अजमोद और अगले 3 अवयवों में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
9
झींगा मछली और झींगा को उथले मिश्रण में जोड़ें; कम गर्मी पर पकाना जब तक कि समुद्री भोजन गर्म न हो, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टरलॉबस्टर
झींगाझींगा
शालोटशालोट
10
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
11
समुद्री भोजन मिश्रण में गर्म पका हुआ पास्ता जोड़ें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
समुद्री भोजनसमुद्री भोजन
12
नींबू के स्लाइस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबूनींबू
13
गार्निश, अगर वांछित।

सामग्री

3(सर्दी)कीमा बनाया हुआ arugulaकीमा बनाया हुआ arugula3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चा fettuccineकच्चा fettuccine1स्लाइसनींबूनींबू596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगार्निश: एक धमाकेदार लॉबस्टरगार्निश: एक धमाकेदार लॉबस्टर680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लॉबस्टर पूंछ, धमाकेदारलॉबस्टर पूंछ, धमाकेदार596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ इतालवी अजमोदकीमा बनाया हुआ इतालवी अजमोद1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक4largesshallots, dicedshallots, diced680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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