एक धुंध में हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 82 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 111 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, पतले - पतले, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 31 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं किण्वित काली बीन्स के साथ हरी बीन्स ~ उर्फ गंदी हरी बीन्स, नारियल धुंध केक, तथा नारियल धुंध केक.
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, अक्सर तेल, प्याज, लहसुन, और प्रोसिटुट्टो को तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज हल्का भूरा न हो जाए, 5 से 8 मिनट; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
2
इस बीच, 4-से 5-क्वार्ट कवर पैन में, उच्च गर्मी पर 3 क्वार्ट्स पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
3
सेम जोड़ें और पकाना, खुला, निविदा तक-कुरकुरा जब छेदा, 6 से 12 मिनट, विविधता पर निर्भर करता है ।