ऑरेंज चिकन स्टिर-फ्राई वही ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश है। एक सर्विंग में 585 कैलोरी , 31 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है । 1.42 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत में यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 21% पूरा करती है । चावल, संतरे का जूस और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। बहुत ज्यादा लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 व्यक्ति कहेगा कि यह बहुत बढ़िया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 35 मिनट लगते हैं। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 62% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में कॉर्नस्टार्च और संतरे का रस मिलाएं जब तक मिश्रण चिकना न हो जाए; एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
नमक, अदरक और काली मिर्च को मिला लें; चिकन पर छिड़कें। एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
1 कप मिरिन या मीठी शराब
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही या कड़ाही में गाजर और प्याज को 1 चम्मच तेल में कुरकुरा होने तक भूनें।
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
निकालें और गर्म रखें।
5
उसी पैन में बचे हुए तेल में चिकन को तब तक भूनें जब तक कि उसका रंग गुलाबी न हो जाए। मुरब्बा, ब्राउन शुगर और नींबू का रस डालकर तब तक हिलाएँ जब तक कि मुरब्बा पूरी तरह से घुल न जाए।