कद्दू पोर्क स्टू

कद्दू पोर्क स्टू
कद्दू पोर्क स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 377 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास ज़िनफंडेल वाइन, प्याज, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो कद्दू के साथ पोर्क स्टू, कम कार्ब कद्दू, सूअर का मांस और मूंगफली स्टू, तथा पोर्क पैशन परस्यूट विजेता डेवोन डेलाने (प्रायोजित)द्वारा त्वरित और आसान अफ्रीकी पोर्क मूंगफली स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced टमाटर, undraineddiced टमाटर, undrained4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कम-सोडियम चिकन शोरबाकम-सोडियम चिकन शोरबा1स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडरकुचल सूखे तुलसी के पत्तेकुचल सूखे तुलसी के पत्ते1लहसुन लौंग, खुली और बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, खुली और बारीक कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हरी बीन्स, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईहरी बीन्स, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।दुबला पोर्क टेंडरलॉइन, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआदुबला पोर्क टेंडरलॉइन, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परआलू, खुली और cubedआलू, खुली और cubed4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।100% कद्दू प्यूरी100% कद्दू प्यूरी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक (वैकल्पिक)नमक (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगुलाब का अर्क या सफेद ज़िनफंडेल वाइनगुलाब का अर्क या सफेद ज़िनफंडेल वाइन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर79
पत्रिका
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