कम Carb Jambalaya

कम Carb Jambalaya
आपके पास कभी भी बहुत अधिक क्रियोल रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लो कार्ब जंबालयन को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 421 कैलोरी, 41g प्रोटीन की, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.02 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, जैतून का तेल, तोरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। के साथ एक spoonacular 64 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो कम carb फूलगोभी tortillas, कम carb पिज्जा फूलगोभी, तथा कम Carb चॉकलेट तोरी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडर(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकाजुन मसालाकाजुन मसाला3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चिकन पकाया जाता है, और cubedचिकन पकाया जाता है, और cubed6लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ3हरी शिमला मिर्च, कटी हुई, पसलियां और बीज निकाले गएहरी शिमला मिर्च, कटी हुई, पसलियां और बीज निकाले गए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म सॉस, या स्वाद के लिए (एक मसालेदार पकवान के लिए वृद्धि)गर्म सॉस, या स्वाद के लिए (एक मसालेदार पकवान के लिए वृद्धि)12 चम्मच लहसुन पाउडरजैतून का तेल (या नारियल का तेल)जैतून का तेल (या नारियल का तेल)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, dicedप्याज, diced2एंडौइल सॉसेज लिंक, आधे चंद्रमाओं में कटा हुआएंडौइल सॉसेज लिंक, आधे चंद्रमाओं में कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।झींगा, पकाया और छीलझींगा, पकाया और छील2तोरी, कटा हुआतोरी, कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Albarino, गुलाब शराब, सॉविनन ब्लैंक

काजुन अल्बारिनो, रोज़ वाइन और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला पलासियो डी फेफिनेंस अल्बारिनो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल है ।
Palacio de Fefinanes Albarino
Palacio de Fefinanes Albarino
कई बढ़िया साइट्रस और जड़ी-बूटियों के साथ वैराइटी सुगंध । मुंह में पूर्ण शरीर, रेशमी और बहुत ताजा, लालित्य और गरिमा के साथ स्वाद के सामंजस्य का संयोजन ।
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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