करी शकरकंद-सेब पिलाफ
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए करी शकरकंद-सेब पिलाफ को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 334 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.03 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए करंट, जैतून का तेल, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 70 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो करी शकरकंद सेब का सूप, करी शकरकंद-सेब का सूप, तथा करी टर्की, सेब और शकरकंद का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें । चावल में हिलाओ; 1 मिनट भूनें ।
पानी और शकरकंद डालें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट या तरल लगभग अवशोषित होने तक उबालें । सेब और शेष सामग्री में हिलाओ; कवर और 3 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक उबाल लें ।