काजू पोर्क चाउ मीन

काजू पोर्क चाउ मीन
काजू पोर्क चाउ मीन एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 25 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 765 कैलोरी. के लिए $ 2.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, काजू के हलवे, पोर्क चाउ मीन मीट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो काजू चाउ मीन, पोर्क चाउ मीन, तथा पोर्क चाउ मीन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ बड़े नॉनस्टिक स्किलेट स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
चाउ मीन मांस जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 से 7 मिनट के लिए या ब्राउन होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
3
अजवाइन, गाजर, प्याज और घंटी मिर्च जोड़ें; बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
4
शोरबा, हलचल-तलना सॉस और चीनी जोड़ें; मिश्रण करने के लिए हलचल । मध्यम आँच पर 8 से 10 मिनट तक या सब्जियों के कुरकुरे-कोमल होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएँ । छोटे कटोरे में, पानी और कॉर्नस्टार्च को चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टिर फ्राई सॉसस्टिर फ्राई सॉस
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
सब्जीसब्जी
शोरबाशोरबा
चीनीचीनी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
कड़ाही में डालें; पकाएं और गाढ़ा होने तक हिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
इस बीच, पैकेज पर निर्देशित के रूप में वांछित दान करने के लिए नूडल्स पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
7
नूडल्स के ऊपर पोर्क मिश्रण परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पोर्कपोर्क
8
काजू के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजूकाजू

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ गाजरपतले कटा हुआ गाजर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनमकीन काजू आधानमकीन काजू आधा3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपोर्क चाउ मीन मांसपोर्क चाउ मीन मांस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्टिर-फ्राई सॉस खरीदास्टिर-फ्राई सॉस खरीदा142जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपीकेजी। बिना पके चीनी नूडल्सपीकेजी। बिना पके चीनी नूडल्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, कटा हुआमध्यम प्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल या हरी शिमला मिर्चकटी हुई लाल या हरी शिमला मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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