कैप्रिस पिज्जा

कैप्रिस पिज्जा
नुस्खा कैप्रिस पिज्जा आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. यह लस मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 63 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 175 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास वनस्पति तेल है, तो 3 बेर टमाटर, कॉर्नमील, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैप्रिस पिज्जा, कैप्रिस पिज्जा, तथा कैप्रिस पिज्जा.

निर्देश

1
ओवन को 450 एफ पर प्रीहीट करें । यदि आप पिज्जा स्टोन या 12 इंच के पिज्जा पैन का उपयोग कर रहे हैं, तो कॉर्नमील के साथ हल्के से धूल लें । (यदि आपके पास पिज्जा स्टोन या पिज्जा पैन नहीं है, तो चर्मपत्र कागज और कॉर्नमील के साथ धूल के साथ कुकी शीट तैयार करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
कुकीज़कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
पिज्जा स्टोनपिज्जा स्टोन
पिज्जा पैनपिज्जा पैन
ओवनओवन
2
मध्यम कटोरे में, नरम आटा बनने तक बिस्किट मिश्रण, पानी और 2 बड़े चम्मच तेल मिलाएं । कवर; लगभग 10 मिनट खड़े रहें। 12 इंच सर्कल में पत्थर या पिज्जा पैन पर पैट या प्रेस आटा, उंगलियों का उपयोग कर उभयलिंगी मिश्रण में डूबा हुआ है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग मिक्सबेकिंग मिक्स
आटाआटा
पानीपानी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिज्जा पैनपिज्जा पैन
कटोराकटोरा
3
6 से 7 मिनट या किनारों के आसपास हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
ओवन से आटा निकालें और शेष चम्मच तेल के साथ ब्रश करें और कटा हुआ टमाटर के साथ शीर्ष करें । पनीर स्लाइस, तुलसी के साथ पालन करें, और शीर्ष पर परमेसन छिड़ककर समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
टमाटरटमाटर
पनीरपनीर
तुलसीतुलसी
आटाआटा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
10 से 12 मिनट या क्रस्ट गोल्डन ब्राउन होने और पनीर के पिघलने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
क्रस्टक्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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