केये और कैबेजा डी गाटो (कोलम्बियाई मैश्ड ग्रीन प्लांटैन)

केये और कैबेजा डी गाटो (कोलम्बियाई मैश्ड ग्रीन प्लांटैन) एक है लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 565 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 182 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, टमाटर, तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कोलम्बियाई प्लांटैन सूप (सोपा डी प्लैटानो), नाको ओ पुरे दे पापा (कोलम्बियाई शैली के मसले हुए आलू), तथा झींगा और एवोकैडो के साथ फ्राइड ग्रीन प्लांटैन समान व्यंजनों के लिए ।