क्यूबा पिकाडिलो
क्यूबा पिकाडिलो एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 336 कैलोरी. के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 340 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, लहसुन, केपर्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । किशमिश का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं किशमिश और दालचीनी के साथ चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्यूबा पिकाडिलो, क्यूबा पिकाडिलो, तथा क्यूबा पिकाडिलो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज और शिमला मिर्च डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाएँ ।
टमाटर का पेस्ट, लहसुन, जीरा, अजवायन, 1 1/2 चम्मच नमक, 1 चम्मच काली मिर्च, और तेज पत्ते डालें और लगभग 2 मिनट तक सुगंधित और टमाटर का पेस्ट गहरा होने तक पकाएं ।
शराब जोड़ें और 1/4 कप तक कम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
मांस जोड़ें और पकाना, सरगर्मी और विखंडू को तोड़ना, अब गुलाबी नहीं, 5 से 7 मिनट तक । टमाटर, वोस्टरशायर सॉस, किशमिश, जैतून, केपर्स, नमकीन और आलू में हिलाओ । ढककर, आँच को मध्यम-कम कर दें, और आलू के नरम होने तक, लगभग 12 मिनट तक पकाएँ ।
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए कवर और सीजन निकालें ।
बे पत्तियों को निकालें और त्यागें ।
सफेद चावल और काली बीन्स के साथ परोसें ।