कुरकुरे बेक्ड मसल्स

कुरकुरे बेक्ड मसल्स एक होर डी ' ओवरे है जो 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1015 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 47 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 29 मिनट. उनके गोले में मसल्स का मिश्रण, लहसुन और अजमोद मक्खन, नींबू उत्तेजकता, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 84 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो बेक्ड ताहोंग (मेयो-चिली टॉपिंग के साथ बेक्ड मसल्स), बेक्ड भरवां मसल्स, तथा भरवां बेक्ड मसल्स समान व्यंजनों के लिए ।