कारमेलाइज्ड प्याज के साथ मीट लोफ बर्गर

कारमेलाइज्ड प्याज के साथ मीट लोफ बर्गर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कारमेलाइज्ड प्याज के साथ मीट लोफ बर्गर को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 276 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.78 खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह एक है यथोचित कीमत अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। पटाखे, अजवाइन, शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मांस की रोटी बर्गर, कारमेलाइज्ड प्याज के साथ भैंस और मशरूम की रोटी, तथा भुनी हुई गाजर और प्याज के साथ बेकन-ग्रुयरे मीट लोफ रेसिपी.

निर्देश

1
ग्रिल या ब्रॉयलर तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
ग्रिलग्रिल
2
प्याज तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
प्याज और 1/4 छोटा चम्मच नमक डालें; 12 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक भूनें । चीनी और सिरका में हिलाओ; 30 सेकंड पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
प्याजप्याज
चीनीचीनी
नमकनमक
4
पैन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
बर्गर तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित पैन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
शिमला मिर्च और अजवाइन डालें; 3 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
अजवाइनअजवाइन
7
एक बड़े कटोरे में शिमला मिर्च का मिश्रण, पटाखे, 1/4 कप केचप, थाइम, 1/4 चम्मच नमक, बीफ और अंडा मिलाएं । मिश्रण को 6 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक को 1/2-इंच मोटी पैटी में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
पटाखेपटाखे
केचपकेचप
थाइमथाइम
बीफबीफ
नमकनमक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक या ब्रॉयलर पैन पर पैटीज़ रखें; 5 मिनट पकाएं । पैटीज़ को सावधानी से पलट दें; शेष केचप के साथ ब्रश करें । 5 मिनट या पूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
केचपकेचप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
ग्रिलग्रिल
9
1 ब्रेड स्लाइस में से प्रत्येक पर 6 पैटी रखें । प्रत्येक पैटी के ऊपर 1/4 कप प्याज का मिश्रण और 1 ब्रेड स्लाइस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
प्याजप्याज

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई अजवाइनबारीक कटी हुई अजवाइन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हरी शिमला मिर्चबारीक कटी हरी शिमला मिर्च454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजमीन sirloinजमीन sirloin791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेचप, विभाजितकेचप, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआलंबवत कटा हुआ लाल प्याज (लगभग 2 मध्यम प्याज)लंबवत कटा हुआ लाल प्याज (लगभग 2 मध्यम प्याज)35जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस12 राई की रोटी, टोस्ट12 राई की रोटी, टोस्ट0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित11टीएसपी सूखा अजवायन1 (2-परत आकार) पीला केक मिश्रण1 (2-परत आकार) पीला केक मिश्रण2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकुचल पूरे गेहूं पटाखे (लगभग 20 पटाखे)कुचल पूरे गेहूं पटाखे (लगभग 20 पटाखे)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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