क्रस्टलेस टर्की पॉट पाई

क्रस्टलेस टर्की पॉट पाई
क्रस्टलेस टर्की पॉट पाई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 296 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास मार्जरीन, ब्रेड क्रम्ब्स, ब्रेकस्टोन की मुफ्त क्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप, चिकन पॉट पाई जेब, तथा घर का बना चिकन पॉट पाई सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । 1 टेस्पून में प्याज और लाल मिर्च को पकाएं और हिलाएं । मार्जरीन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
संयुक्त टर्की, मटर और गाजर, खट्टा क्रीम, ड्रेसिंग, तारगोन और काली मिर्च में जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । 1-1/2-क्यूटी में चम्मच । पुलाव पकवान खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़का ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मटर और गाजरमटर और गाजर
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)(अनुशंसित: वेल्वेटा)
3
1 चम्मच पिघलाएं। छोटी कड़ाही में मार्जरीन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
परमेसन चीज़ और ब्रेड क्रम्ब्स डालें; पकाएं और 3 मिनट हिलाएं । या हल्का ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
5
टर्की मिश्रण पर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
6
30 मिनट सेंकना। या जब तक गर्म न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसूखी रोटी के टुकड़ेसूखी रोटी के टुकड़े1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रेकस्टोन की फ्री फैट फ्री खट्टा क्रीमब्रेकस्टोन की फ्री फैट फ्री खट्टा क्रीम12 चम्मच लहसुन पाउडरनरम कम कैलोरी मार्जरीननरम कम कैलोरी मार्जरीन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नरम कम कैलोरी मार्जरीननरम कम कैलोरी मार्जरीन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्राफ्ट मेयो फैट फ्री मेयोनेज़ ड्रेसिंगक्राफ्ट मेयो फैट फ्री मेयोनेज़ ड्रेसिंग1छोटाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएक्राफ्ट कसा हुआ पनीर पनीरक्राफ्ट कसा हुआ पनीर पनीर2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पीकेजी। जमे हुए मटर और गाजर, पिघला हुआ, सूखा हुआपीकेजी। जमे हुए मटर और गाजर, पिघला हुआ, सूखा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल मिर्चकटी हुई लाल मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे तारगोन के पत्ते, कुचलसूखे तारगोन के पत्ते, कुचल7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पका हुआ टर्कीकटा हुआ पका हुआ टर्की
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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