कोरिज़ो के साथ जोस एंड्रेस का तला हुआ अंडा

कोरिज़ो के साथ जोस एंड्रेस का तला हुआ अंडा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जोस एंड्रेस के तले हुए अंडे को कोरिज़ो के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 324 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 109 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री नमक और काली मिर्च, लहसुन लौंग, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो झींगा के साथ जोस एंड्रेस की रोजेजैट, जोस एंड्रेस का नमक क्रस्टेड आलू सीताफल-अजमोद सॉस के साथ, तथा चोरिज़ो, चार्टेड पोब्लानोस और एवोकैडो क्रेमा के साथ मैला जोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े नॉन-स्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें और झिलमिलाते हुए मध्यम आँच पर गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
लहसुन डालें और बीच-बीच में पलटते हुए, हल्का ब्राउन होने तक, लगभग पाँच मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3
एक स्लेटेड चम्मच के साथ लहसुन निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4
शेष 1/4 कप जैतून के तेल में डालो, और गर्मी को मध्यम-उच्च तक क्रैंक करें । एक अंडे को एक छोटे कटोरे में फोड़ें । जब तेल सिर्फ धूम्रपान करना शुरू कर देता है, तो कड़ाही को झुकाएं ताकि तेल एक तरफ पूल हो जाए । अंडे को तेल में सावधानी से खिसकाएं । अंडे के ऊपर कुछ गर्म तेल डालें, और गोरों को सेट होने तक पकाएं, लेकिन जर्दी अभी भी बहती है, लगभग 30 सेकंड । गोरों के किनारों को भूरा और कुरकुरा होना चाहिए । एक स्लेटेड चम्मच या स्पैटुला के साथ अंडे को सावधानी से हटा दें, और एक प्लेट में स्थानांतरित करें और गर्म रखें । शेष अंडे के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
5
एक कटोरे में तेल डालो और एक तरफ सेट करें, लेकिन स्किलेट को मिटा न दें । कड़ाही को स्टोवटॉप पर लौटाएं और आँच को मध्यम-उच्च कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
कोरिज़ो जोड़ें, और तब तक पकाएं जब तक कि वे कुछ तेल प्रस्तुत करना शुरू न करें, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
7
थाइम स्प्रिंग्स जोड़ें, अच्छी तरह से हिलाएं, और एक अतिरिक्त मिनट के लिए पकाएं, अगर तेल आक्रामक रूप से धूम्रपान करना शुरू कर दे तो गर्मी कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
8
कोरिज़ो और थाइम को चार प्लेटों के बीच विभाजित करें । तले हुए अंडे के साथ प्रत्येक शीर्ष । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
9
थोड़ा सा आरक्षित तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
10
क्रस्टी ब्रेड के स्लाइस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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