कॉर्नफ्लेक बेक्ड कॉड मछली

कॉर्नफ्लेक बेक्ड कॉड मछली एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 692 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 4.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 53% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 12 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पेपरिका, कॉर्नफ्लेक क्रम्ब्स, प्याज पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नींबू कील का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लुढ़का हुआ बकलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कॉर्नफ्लेक-क्रस्टेड बेक्ड चिकन, कॉर्नफ्लेक-क्रस्टेड बेक्ड चिकन, तथा कॉर्नफ्लेक-नारियल क्रस्टेड बेक्ड चिकन.

सामग्री

सर्विंग्स:

454हैबेनेरो मिर्च

आधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगा 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

cornflake के टुकड़ों 2larges

कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक 1कसा हुआ परमेसन चीज़

यदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ा 1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी 1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक 2थोड़ी सी कटी हुई तोरी

नींबू कील 1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

कंधा 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

द्रव-औंस ताज़ा पानी 0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर कॉड के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ज़िंद-हम्ब्रेक्ट क्लोस विंड्सबहल वेंडेंज टार्डिव पिनोट ग्रिस । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 99 डॉलर है ।