कैरेबियन चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 54 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 649 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $4.83 खर्च करता है । यह नुस्खा मध्य अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके पास जिंजररूट, पेपरकॉर्न, ऑरेंज जेस्ट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो कैरेबियन चिकन, कैरेबियन चिकन, तथा कैरेबियन बीबीक्यू चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर कड़ाही गरम करें । टोस्ट पेपरकॉर्न और ऑलस्पाइस बेरीज को सुगंधित होने तक, लगभग 3 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Allspice जामुन
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
निकालें और तोड़ या पीस लें । तेल के साथ कोट पैन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
सभी पक्षों पर चिकन और ब्राउन चिकन जोड़ें, 2-3 मिनट काली मिर्च और ऑलस्पाइस जोड़ें । एक तरफ सेट करें और कवर करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर,प्याज, लहसुन, अदरक की जड़, हबानेरो मिर्च, शकरकंद और लाल मिर्च डालें । ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
Habanero मिर्च
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
शोरबा में डालो, उच्च गर्मी पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
5
ऑरेंज जेस्ट/पील और डार्क रम डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
डार्क रम
6
अतिरिक्त "गर्मी के लिए (वैकल्पिक) हबानेरो पाउडर जोड़ें । "बर्नर को मध्यम तक कम करें और सब्जियों को निविदा तक पकाने के लिए कवर करें, लगभग 10 मिनट, आधे रास्ते से सरगर्मी करें । इस बीच, कॉर्नस्टार्च और संतरे के रस के साथ एक घोल बनाएं । चूने के रस में उजागर, हलचल और निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
Habanero मिर्च
7
चिकन जोड़ें। धीरे-धीरे संतरे का रस घोल डालें और सॉस के गाढ़ा होने तक पकाएं, जरूरत पड़ने पर चिकन शोरबा को पतला करने के लिए डालें । चिकन खत्म करने और फ्लेवर शामिल करने के लिए एक और 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
8
नारियल और स्कैलियन से गार्निश करें । यह नुस्खा एक त्वरित भोजन के लिए बचे हुए चिकन, जमीन काली मिर्च और ऑलस्पाइस, जार लहसुन और अदरक का उपयोग करके बनाया जा सकता है, हालांकि स्वाद उतना विशिष्ट नहीं होगा । एक और त्वरित भोजन/पेंट्री विकल्प संतरे के रस और कॉर्नस्टार्च के घोल, चूने के रस और संतरे के छिलके के स्थान पर 1/2 कप संतरे/खुबानी के मुरब्बा को प्रतिस्थापित करना है । अंतिम स्वाद मीठा और अधिक तीखा होगा । मेज पर अतिरिक्त ज़िंग के लिए, त्रिनिदाद सरसों की चटनी या मीठी-मिर्च हबानेरो सॉस का उपयोग करने के लिए अच्छा मसाला है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Habanero सॉस
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च