क्रैब स्टफ्ड फ्लाउंडर

केकड़ा भरवां अशुद्धि है एक पेस्केटेरियन 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 90 ग्राम प्रोटीन, 130 ग्राम वसा, और कुल का 1606 कैलोरी. के लिए $ 11.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 56% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । लाल मिर्च, हरी प्याज, लाल शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का ठोस चम्मच स्कोर%. केकड़ा-भरवां बेक्ड फ्लाउंडर, हर्बेड एओली के साथ क्रैब-स्टफ्ड फ्लाउंडर, तथा स्टफ्ड फ्लाउंडर इस नुस्खा के समान हैं ।