काले के साथ अही टूना

काले के साथ अही टूना एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 444 कैलोरी. के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 मिनट. 6 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । शहद, लहसुन का मिश्रण यदि वांछित हो, वाइन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो एवोकैडो और टकसाल के साथ काले और टूना सलाद, क्लोवर लीफ टूना, व्हाइट बीन और केल सूप, तथा स्मोकी केल और पोटैटो केक और रेड केल सलाद के साथ झटपट सेब समान व्यंजनों के लिए ।