काली मिर्च और अनानास के साथ धीमी कुकर चिकन स्टू

काली मिर्च और अनानास के साथ धीमी कुकर चिकन स्टू
काली मिर्च और अनानास के साथ धीमी कुकर चिकन स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 223 कैलोरी. के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 घंटे और 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, चिकन शोरबा, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर में लाल मिर्च और अनानास के साथ टेरीयाकी पोर्क चॉप, धीमी कुकर अनानास चिकन, तथा धीमी कुकर अनानास चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अनानास, कॉर्नस्टार्च और शिमला मिर्च को छोड़कर सभी सामग्री को 3 1/2 - से 6-क्वार्ट धीमी कुकर में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
कवर करें और कम गर्मी सेटिंग 7 से 8 घंटे (या उच्च गर्मी सेटिंग 3 से 4 घंटे) पर पकाएं या जब तक सब्जियां निविदा न हों और चिकन अब केंद्र में गुलाबी न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
सुरक्षित अनानास का रस और कॉर्नस्टार्च को चिकना होने तक मिलाएं; धीरे-धीरे चिकन मिश्रण में हिलाएं । अनानास और घंटी मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रतिशत टकीला ब्लैंकोप्रतिशत टकीला ब्लैंको
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
लगभग 15 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक तेज़ आँच पर ढककर पकाएँ । नोट: यह नुस्खा धीमी कुकर में कुकर के किनारे और तल में हीटिंग तत्वों के साथ परीक्षण किया गया था, न कि कुकर में जो केवल गर्म आधार पर खड़े होते हैं । केवल एक गर्म आधार के साथ धीमी कुकर के लिए, सामग्री को बिछाने और तापमान चुनने के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

1( बैंगन)शिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईशिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई12 चम्मच लहसुन पाउडरपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रोग्रेसो चिकन शोरबा (32-औंस कार्टन से)प्रोग्रेसो चिकन शोरबा (32-औंस कार्टन से)12 चम्मच लहसुन पाउडरजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ अदरक या 1 चम्मच जमीन अदरकबारीक कटा हुआ अदरक या 1 चम्मच जमीन अदरक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन allspiceजमीन allspice1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च की चटनीलाल मिर्च की चटनी227हैबेनेरो मिर्चरस में अनानास विखंडू कर सकते हैं, सूखा और रस आरक्षितरस में अनानास विखंडू कर सकते हैं, सूखा और रस आरक्षित454हैबेनेरो मिर्चबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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